マミーから〜野菜ソムリエがお届けします！

今月いっぱいやってます！
奮ってご参加下さい
… って 程のもんでもないんですがね〜
ヒヒヒッ(^∀^)>

案外
跳べなくなってるもんですよ私たちって〜汗汗

三日坊主にもなれない私めが… 珍しく続いちゃってます縄跳びダイエット！


いい感じです
来年のマスターズ駅伝よ待ってなさ〜い！

KTS新人アナの山上真実さんがいらっしゃいました。

初ロケだったらしく

いや
こっちもドキドキしてしまいました。

「げっきんかごしま」ではリポーターやったりニュースも読むそうです。


頑張ってね〜

大切な人にお気に入りの仕掛け絵本をプレゼントしました。

仕掛け絵本って ホントわくわくしますよね！

単純なものから精巧なものまで〜ページをめくる度、驚きと感動が胸に迫ってきます。
海外ものの仕掛け絵本
集めよっかなぁ〜
「オズの魔法使い」初っぱなから竜巻が飛び出してくる感じ〜 もー たまりません！＼(^o^)／

/> 「ナニ言ってんの？誰より仕掛け絵本のような人生を送っているじゃないか・・」 って　どこかから聞こえてきそうです。。ははは

私の仕掛け絵本的人生ストーリー・・展開が〜
まるで 見えません！

わ〜い

皮つき
種つき

の手間が不人気の理由？

KTS「げっきん鹿児島」で果物を手軽に摂取できる方法を紹介することになりました。

この機会に私も気を引き締めていこう(^_^;)

娘を撮影する
カメラマンふたり

を



撮影する





私


霧島酒造春まつりに行ってきました。あ〜

楽しかった＼(^o^)／



また秋に参りま〜す
関係者の皆様ありがとうございました。感謝

サランラップ使い終わった芯棒 で


ごりごりしてみて下さい。頭から首・肩・腕・脚に至るまで〜 とっても気持ちＥ〜＼(^o^)／の〜

特に今日みたいなお天気の偏頭痛組にはかなりオススメ！


さぁ
Let's ラップの芯ごりごり(タイミングよくラップが終わりそうな方やってみて〜)

「クレソン」
フランス語みたにちょっと気取った名前がいいよね〜クレソン・クレソン・クレソン

従来、肉料理の添え物としてのイメージが強い野菜ですが〜


ここ最近いろんな食べ方 をしております。


サラダはもちろん
スープにお浸し・天ぷら
今朝は溶き卵と一緒に焼いてそれはそれは芳しい玉子焼きが出来ましたがよ〜。


カルシウム
鉄分
ビタミンＣ
が豊富なクレソン！

外食や肉を好む人は
率先して頂きましょうかね〜
血液酸化防止効果というのがあるらしい(._.)ふ〜ん


あっ！
ギリシャでは
「クレソンを食べて知恵を得る」と言う言葉があるそうですよ。

一休さんは考えてるフリしてコソッとクレソン噛み締めてたのきゃもしれません(ドカベンで葉っぱくわえた人いたよね)

むむっ

走るのが好きな仲間たちと 昨日参加してきました！
だらだらと続く坂道が
意地悪に思えてキツかった〜(>_<)

さぁ！
来年はもっと体を軽くして挑もう(^∀^)>

お花見気分で食べたお弁当格別でした〜