マミーから〜野菜ソムリエがお届けします！

夏の空はいたずらなキャンバス

トマトのリコピンは６時間〜８時間後に肌の細胞に到達する。
さらにリコピン吸収力を高めるために…
オリーブオイルで焼きトマトに

というワケで
今夜から試してみましょ
さっ
みなさま
明日も無事におめめ覚ましましょう

違う…
なんか違う…
と思ったら〜

歌手さんでした。
きゃおう…♪( ´θ｀)ノ
毛利さん素敵な出会いをありがとうございます。
キングレコード所属
鹿屋市出身三木慶子さん
どうぞよろしくで〜す。
歌のお上手な方って…
羨ますぃ(T ^ T)

シンケンスタイルさんの季刊フリーペーパー「KITUTUKI」。

2012 Summer vol.4が発行されました。

「召しませ うちごはん」で夏野菜たっぷりジンジャーカレーを紹介させていただいています。

残暑が厳しい折、夏ばてしている皆さんにおすすめのメニューです。

カフェにも置いていますので、ぜひ手に取ってみて下さいねー

• シンケンスタイル
• フリーペーパー キツツキ
  ※バックナンバーが電子書籍で読めますよ♪

今日は炊飯器を使って…
どうしよう
眠たい…

げっきん！ＬＩＶＥ４ ゆうテレ

よかった天気に恵まれて…イベントも花火も大成功
市長さんとお会いしましたが…
なんでも晴れ男らしい。o(^▽^)o
来年もどうぞよいコンディションでみんなが楽しめますよーに
垂水大好きヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ垂水バンザーイ
しかし…花火の撮影って難し〜ね。おしまい

垂水ふれあいフェスタに来ています。

由起子先生かっこよ過ぎましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ひさびさのゴーケンズバー！

ブルーベリーカクテル 美味しいwa＼(^o^)／

ご夫婦のお話が楽しくて

流れるジャズは心地よくて〜

どうしよう(^_-)

まだまだ帰れないわ〜